„Kilégzés” a hétköznapokból

Megváltozott tudatállapot elérése speciális légzéstechnikával

Ez a légzéstechnika egyszerű, a helyszínen könnyen elsajátítható, veszélytelen. Bár a megváltozott tudatállapot rendszerint kialakul, a folyamatot az utazó akaratlagosan szabályozni tudja, ellentétben a különböző szerek bevitelével elért módosult tudatállapotok esetén. A módosult tudatállapot itt úgy jön létre, hogy az intenzívebb, gyorsabb légzés során az oxigén és a széndioxid aránya az oxigén irányába tolódik el.

 

A szülésre való fölkészítés során sokszor alkalmaztuk ezt a módszert – amely hiperventiláció, transzlégzés, rebirthing technika, holotróp légzés stb. néven ismert -, mert alkalmas megváltozott tudatállapot átélésére, amely gyakran vajúdás, szülés során is kialakul.

 

Személyenként és utazásonként változó, hogy ki mit él át. A folyamatot több segítő kíséri.

A fölkészítő csoportokon a leendő apák voltak az “utazók”, az anyák pedig a kísérőik. Sok várandós, aki a párját kísérte, szeretett volna utazó is lenni, amire akkor nem volt alkalma.
Voltak viszont olyan párok, akikben a módszer ellenérzést keltett.
Voltak olyanok is, akiknek olyan fontos élmény volt ez az utazás, hogy szeretnék újra átélni.
Vannak, akik csak hallottak róla, de nem volt lehetőségük kipróbálni.
Mindezek miatt a szülésre való fölkészítés alap programjából a hiperventilációt kiemeltük és választható lehetőségként kínáljuk akár a szülésre való fölkészítés részeként, akár más érdeklődőnek párban vagy egyénenként.

A csoport időtartama a résztvevőkben zajló folyamat függvénye, általában délután végződik.

Célszerű üres gyomorral érkezni, vagy reggel csak könnyű ételt fogyasztani. A nap közös étkezéssel zárul.

Hoznivalók: meleg takaró; kényelmes ruha; két személyre elegendő enni- és innivaló; igény szerint aktuálisan fontos, személyes tárgy

A csoport minimum 5, maximum 7 személyes.

Szervező: Születésház

A mostani csoport ksérői: Frigyes Júlia és Geréb Ágnes

Időpont: ha megfelelő számú érdeklődő van, kiírunk új időpontot – e-mailben várjuk a jelentkezéseket (szabadon@szules.hu)!

Érkezés: 9 45 és 10 00 között

A csoport helye: a jelentkezőket e-mailben értesítjük a részletekről

Részvételi díj: személyenként 9000 Ft, pároknak 14 000 Ft

Jelentkezés: e-mail: szabadon@szules.hu

A jelentkezés határideje:  a csoport dátuma előtt legkésőbb 4 nappal. A csoporton való részvételt a csoport időpontja előtti 5. napig anyagi vonzat nélkül le lehet mondani, ez után kérjük a fele árat kifizetni.